***Deutsch siehe unten.
Discover our new Breathwork Intensive Online: an immersive exploration into both the fascinating science of breathing and a breathwork meditation journey. Unlock the potential of your breath for better health, enhanced focus, improved sleep, inner calm, and emotional healing. Whether for personal well-being or professional development, this workshop provides a balanced blend of the latest research and practical skills to transform your relationship with your breath.
Agenda:
Master 10+ Effective Breathing Exercises
Breath & Nervous System Insights
Explore Latest Breathwork Research
Understanding Breathing Physiology
Interactive Q&A
Breathwork Meditation Journey
Time: 8.30-11am CET convert to your timezone here
Duration: 2,5 hours
Price: 95 CHF
Teachers: Matthias
Teaching language: The primary language of instruction in our class is English, but we are also happy to provide guidance in German
Recording: Session is live via zoom and recorded. You’ll have access to the replay afterwards.
Preparation: Warm sweater, cozy clothing, yoga mat and a blanket, water bottle, a journal, pen and and an eye pillow (if available). A quiet, undisturbed place with WiFi access if joining live and a set up for a supportive seat for practice.
Important: We recommend not to eat heavy meals before practicing breathing techniques. If you can, try to stop eating 90 minutes before the workshop. Carefully read through our FAQ. If you are pregnant or have any health conditions, please reach out to us.
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Entdecke unser neuer Online Intensiv Workshop zum Thema Atemarbeit: eine immersive Erkundung des Atmens. Lerne mehr über das Potential des Atems in Bezug auf deine Gesundheit, Konzentration, Schlaf, Reduzierung von Stress und erlebe eine Breathwork Meditation. Ob für dein persönliches Wohlbefinden oder deine berufliche Entwicklung, dieser Workshop bringt dir die neusten Erkenntnissen und Tools rund um das Thema Atemarbeit. Ein guter Mix zwischen Praxis und Theorie wartet auf dich.
Themen-Übersicht:
Lerne 10+ Atemübungen
Das Nervensystem und der Atem
Wissenschaftliche Erkenntnisse über Atemarbeit
Physiologie des Atmens
Q&A
Breathwork Meditation
Zeit: 8.30-11Uhr CET convert to your timezone here
Dauer: 2,5 Stunden
Preis: 95 CHF
Lehrer: Matthias
Unterrichtssprache: Die primäre Unterrichtssprache ist Englisch, aber wir geben auch gerne Anleitungen in Deutsch.
Vorbereitung: Warmer Pullover und Socken, bequeme Kleider, Yogamatte und Decke, Wasserflasche, Notizbuch, Stift und ein Augenkissen (falls vorhanden). Ein bequemer, ungestörter Ort mit WiFi Verbindung.
Aufnahme: Die Session findet live via Zoom statt und wird aufgezeichnet. Du hast danach Zugang zur Aufnahme.
Wichtig: Wir empfehlen, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Workshop. Falls möglich, probiere 90 Minuten vorher nicht mehr zu essen. Lies bitte sorgfältig unsere FAQ durch. Wenn du schwanger bist oder irgendwelche gesundheitlichen Beschwerden hast, kontaktiere uns bitte.