***Deutsch siehe unten.
THE BREATH at On in Zürich.
The Breath is a uniquely curated breathwork experience that focuses on inner and outer explorations. We combine a variety of impactful and science-based breathing techniques to promote physical, mental, and emotional well-being, opening the door to the magic within you.
One of the main benefits of breathwork is the self-regulation of the nervous system. This ability is a highly efficient tool for managing stress responses, calming anxiety, and fostering a state of emotional equilibrium. Additionally, breathwork serves as a efficacious method to reduce the noise in our minds, allowing us to transcend and create space within. Click here for more information.
Duration: 1 hour
Price: 45 CHF
Teachers: Matthias
Teaching language: The primary language of instruction in our class is English, but we are also happy to provide guidance in German
What to bring: Warm sweater, socks and water bottle. We have Yoga mats and blankets on-site.
Preparation: We recommend not to eat heavy meals before practicing breathing techniques. If you can, try to stop eating 90 minutes before the workshop. Carefully read through our FAQ. If you are pregnant or have any health conditions, please reach out to us.
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THE BREATH bei On in Zürich.
The Breath ist eine einzigartige Atemarbeitserfahrung in Verbindung mit Movement und Sound. Wir kombinieren eine Vielzahl von wirkungsvollen und wissenschaftlich fundierten Atemtechniken, um das körperliche, mentale und emotionale Wohlbefinden zu fördern . Klicke hier für weitere Informationen.
Dauer: 1 Stunde
Preis: 45 CHF
Lehrer: Matthias
Mitnehmen: Warmer Pullover, Socken und Wasserflasche. Yogamatten und Decken hat es vor Ort.
Unterrichtssprache: Die primäre Unterrichtssprache in unserer Klasse ist Englisch, aber wir geben auch gerne Anleitungen in Deutsch.
Vorbereitung: Wir empfehlen, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Workshop. Falls möglich, probiere 90 Minuten vorher nicht mehr zu essen. Lies bitte sorgfältig unsere FAQ durch. Wenn du schwanger bist oder irgendwelche gesundheitlichen Beschwerden hast, kontaktiere uns bitte.