***Deutsch siehe unten.
THE BREATH BEYOND at the unique STUDIO Y3 in Zürich.
You can expect a slightly more advanced breathing ceremony in a safe and carefully curated environment. While the main focus of The Breath Beyond is on various breathing techniques, we also incorporate elements of kundalini yoga, movement, and meditation to create a holistic experience. We practice both ends of the breathwork spectrum, from slow breathing to breath holds to fast breathing, to get all of the benefits breathwork has to offer. Sound healing techniques, cleansing the space with Californian white sage and Mexican copal, and incorporating aromatherapy are all integral and essential parts of The Breath Beyond. Click here for more information.
Duration: 2 hours
Price: 69 CHF
Teachers: Matthias
Teaching language: The primary language of instruction in our class is English, but we are also happy to provide guidance in German
What to bring: Warm sweater and socks, water bottle and a journal. We have yoga mats and blankets on-site.
Preparation: We recommend not to eat heavy meals before the workshop. If you can, try to stop eating 90 minutes before the workshop.
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THE BREATH BEYOND im einzigartigen STUDIO Y3 in Zürich.
The Breath Beyond ist eine speziell kuratierte und fortgeschrittenere Atem-Erfahrung. Der Fokus des Workshops liegt auf verschiedenen Atemtechniken und integriert Kundalini Yoga, Bewegung und Meditation, um eine ganzheitliche Erfahrung zu schaffen. Der zweistündige Workshop schenkt dir einen tieferen Einblick in die prozessorientierte, kraftvolle Atemarbeit, von langsamer Atmung über Atemanhalten bis hin zu schneller Atmung, um alle Vorteile der Atmung zu nutzen. Klick hier für weitere Informationen in Englisch.
Dauer: 2 Stunden
Preis: 69 CHF
Lehrer: Matthias
Mitnehmen: Warmer Pullover und Socken, Wasserflasche und ein Notizbuch. Yoga Matten und Decken haben wir vor Ort.
Unterrichtssprache: Die primäre Unterrichtssprache in unserer Klasse ist Englisch, aber wir geben auch gerne Anleitungen in Deutsch.
Vorbereitung: Wir empfehlen, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Workshop. Falls möglich, probiere 90 Minuten vorher nicht mehr zu essen.