***Deutsch siehe unten.

THE BREATH at bright and spacious Ljus Studio in Zürich.

The Breath is a uniquely curated two hours breathwork experience that focuses on inner and outer explorations. We combine a variety of impactful breathing exercises and techniques to promote physical, mental, and emotional well-being, opening the door to the magic within you. Click here for more information. 

Duration: 2 hours
Price: 79 CHF
Teachers: Manuela & Matthias
What to bring: Warm sweater, water bottle, a journal and and an eye pillow. We have Yoga mats and blankets on-site.
Teaching language: The primary language of instruction in our class is English, but we are also happy to provide guidance in German
Preparation: We recommend not to eat heavy meals before practicing breathing techniques. If you can, try to stop eating 90 minutes before the workshop. Carefully read through our FAQ. If you are pregnant or have any health conditions, please reach out to us.

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THE BREATH im lichtdurchfluteten und geräumigen Ljus Studio in Zürich.

The Breath is eine speziell kuratierte Atem-Erfahrung. Unterschiedlichste Atemübungen in Verbindung mit Musik, Movement und Klang ermöglichen eine besondere Selbsterfahrung. Die Absicht gilt hierbei der emotionalen und mentalen Reinigung. Bereits ein erster Kontakt mit Breathwork kreiert ein energetisierendes Gefühl sowie einen neuen Zugang zu sich selbst und dem individuellen Lebenssinn. Über eine regelmässige Praxis in Breathwork wird diese Verbindung vertieft und stabilisiert. Der zweistündige Workshop schenkt dir einen Einblick in die prozessorientierte, kraftvolle Atemarbeit. Klick hier für weitere Informationen in Englisch. 

Dauer: 2 Stunden
Preis: 79 CHF
Lehrer: Manuela & Matthias
Mitnehmen: Warmer Pullover und Socken, Wasserflasche, Notizbuch und ein Augenkissen. Yogamatten und Decken hat es vor Ort.
Unterrichtssprache: Die primäre Unterrichtssprache in unserer Klasse ist Englisch, aber wir geben auch gerne Anleitungen in Deutsch.
Vorbereitung: Wir empfehlen, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Workshop. Falls möglich, probiere 90 Minuten vorher nicht mehr zu essen. Lies bitte sorgfältig unsere FAQ durch. Wenn du schwanger bist oder irgendwelche gesundheitlichen Beschwerden hast, kontaktiere uns bitte.