***Deutsch siehe unten.
THE BREATH at Serratus Studio, a beautiful Oasis in Kreis 4 in Zürich.
The Breath is a uniquely curated two hours breathwork experience that focuses on inner and outer explorations. We combine a variety of impactful breathing exercises and techniques to promote physical, mental, and spiritual well-being, opening the door to the magic within you. Click here for more information.
Duration: 2 hours
Price: 69 CHF
Teachers: Manuela & Matthias
Teaching language: The primary language of instruction in our class is English, but we are also happy to provide guidance in German
What to bring: Warm sweater, water bottle, a journal and and an eye pillow. Yoga mats and blankets will be provided.
Preparation: We recommend not to eat heavy meals before the workshop. If you can, try to stop eating 90 minutes before the workshop.
***
THE BREATH im Serratus Studio, eine wunderschöne Oase im Kreis 4 in Zürich.
The Breath is eine speziell kuratierte Atem-Erfahrung. Unterschiedlichste Atemübungen in Verbindung mit Musik, Movement, Klang und Mantras ermöglichen eine besondere Selbsterfahrung. Die Absicht gilt hierbei der emotionalen und mentalen Reinigung. Bereits ein erster Kontakt mit Breathwork kreiert ein energetisierendes Gefühl sowie einen neuen Zugang zu sich selbst und dem individuellen Lebenssinn. Über eine regelmässige Praxis in Breathwork wird diese Verbindung vertieft und stabilisiert. Der zweistündige Workshop schenkt dir einen Einblick in die prozessorientierte, kraftvolle Atemarbeit und ihrem inne liegenden Zauber. Klick hier für weitere Informationen in Englisch.
Dauer: 2 Stunden
Preis: 69 CHF
Lehrer: Manuela & Matthias
Mitnehmen: Warmer Pullover, Wasserflasche, Notizbuch und ein Augenkissen. Yoga Matten und Decken sind verfügbar.
Unterrichtssprache: Die primäre Unterrichtssprache in unserer Klasse ist Englisch, aber wir geben auch gerne Anleitungen in Deutsch.
Vorbereitung: Wir empfehlen, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Workshop. Falls möglich, probiere 90 Minuten vorher nicht mehr zu essen.