SPECIAL WINTER EDITION
CANDLELIGHT YIN YOGA & BREATHWORK
MIT CÉLINE UND MANUELA

Wir laden dich herzlich ein, die mystische Energie der Wintersonnenwende bei Kerzenlicht gemeinsam mit uns zu zelebrieren. An diesem ruhigen und inspirierenden Abend erwarten dich sanfte Yin Yoga Bewegungen und eine kraftvolle Atemreise.

45 Minuten Yin Yoga mit Céline
Yin Yoga ist eine tief beruhigende Praxis die sich darauf konzentriert die Muskulatur zu entspannen und tief in unser Bindegewebe einwirkt. Wir verwenden Yoga Props zur Unterstützung der lang gehaltenen Asanas, um die Muskeln zu entspannen und mit der Schwerkraft den Körper Richtung Erde sinken zu lassen.

45 Minuten Breathwork mit Manuela
Die intensive Arbeit mit dem Atem ermöglicht eine besondere Selbsterfahrung. Die Absicht gilt hierbei der emotionalen und mentalen Reinigung. Bereits ein erster Kontakt mit Breathwork schafft ausserdem ein unbekannt energetisierendes Gefühl sowie einen neuen Zugang zu sich und dem individuellen Lebenssinn. Über eine regelmässige Praxis in Breathwork wird diese Verbindung vertieft und stabilisiert.

Dauer: 90 min
Preis: 60 CHF
Lehrer: Céline und Manuela
Mitnehmen: Warmer Pullover und Socken, Wasserflasche und ein Notizbuch. Yoga Matten und Decken haben wir vor Ort.
Unterrichtssprache: Die Unterrichtssprache ist Deutsch, gerne geben wir auch Anleitungen in Englisch.
Vorbereitung: Wir empfehlen, keine schweren Mahlzeiten zu sich zu nehmen vor dem Workshop. Falls möglich, probiere 90 Minuten vorher nicht mehr zu essen.